A l’approche de l’été, nombreux sont ceux qui s’impatientent à l’idée de profiter du beau temps et de s’exposer au soleil. Cependant, par manque de vigilance ou à force de surexposition, il arrive souvent que la peau subisse les dégâts causés par les rayons ultraviolets. Dans ces conditions, la peau rougit, chauffe et s’assèche : c’est le coup de soleil. Il s’agit d’une brûlure de premier degré qui, lorsqu’elle se produit au visage, peut être particulièrement mal vécue. Face à cela, plusieurs remèdes naturels se distinguent par leur efficacité à soulager rapidement les douleurs et à faciliter la réparation de la peau. C’est pourquoi nous avons décidé de partager avec vous ces astuces incontournables qui vous aideront à mieux gérer ce désagrément en cette période estivale.
Les coups de soleil résultent d’une exposition trop longue ou trop intense au soleil ou aux rayons ultraviolets. Ils surviennent lorsque la mélanine, le pigment qui donne à la peau sa coloration et qui la protège en absorbant une partie des rayons UV, est débordée et ne peut plus assurer sa fonction protectrice. Les symptômes d’un coup de soleil sont semblables à ceux d’une brûlure de premier degré : rougeur, inflammation, sensation de chaleur, douleurs à la pression, parfois même des cloques dans les cas les plus sévères. L’apparition de ces symptômes peut être retardée jusqu’à 24 heures après l’exposition.
Spécificités du visage
Le visage est l’une des parties du corps les plus exposées au soleil. De plus, la peau du visage est généralement plus fine et plus sensible que celle du reste du corps, ce qui explique pourquoi elle est souvent la première à subir les effets néfastes des rayons ultraviolets. Elle mérite donc une attention et une protection spéciales.
Les remèdes naturels pour soulager un coup de soleil
Face à ces désagréments, la nature nous offre un véritable arsenal de remèdes pour apaiser et réparer notre peau abîmée par le soleil. Ces solutions sont à la fois efficaces, naturelles et économiques. Voici une liste de 5 remèdes ayant fait leurs preuves dans le traitement des coups de soleil.
Aloé vera
Propriétés et bienfaits
Plante des régions arides, l’aloé vera est réputée pour ses nombreuses vertus en cosmétique et en santé. En cas de coup de soleil, son gel frais fait des merveilles. En effet, l’aloé vera est riche en vitamines, en minéraux et en acides aminés qui aide à la régénération des tissus. Ses propriétés hydratantes permettent de prévenir la déshydratation de la peau, tandis que ses actifs apaisants et anti-inflammatoires calment rapidement les sensations de brûlure.
Utilisation
Pour soulager un coup de soleil, rien de plus simple : il suffit d’extraire le gel frais d’une feuille d’aloé vera et de l’appliquer directement sur la peau en couche épaisse. Vous pouvez répéter l’opération plusieurs fois par jour jusqu’à guérison complète. Si vous n’avez pas de plante d’aloé vera sous la main, vous pouvez aussi acheter du gel d’aloé vera en magasin, mais veillez à ce qu’il soit le plus pur possible.
Thé vert
Propriétés et bienfaits
Le thé vert est un antioxydant puissant. Consommé en infusion, il permet de lutter contre le vieillissement de la peau, favorise l’élimination des toxines et contribue à renforcer le système immunitaire. Appliqué localement, il a une action apaisante et anti-inflammatoire sur la peau, ce qui peut aider à réduire l’apparition de rougeurs et à soulager les douleurs associées aux coups de soleil.
Utilisation
Préparez une infusion de thé vert, laissez-la refroidir puis trempez une compresse ou un coton dans l’eau infusée que vous appliquerez ensuite sur votre visage pendant une quinzaine de minutes. Profitez de ce moment pour vous détendre et laissez les catéchines du thé (antioxydants puissants) travailler. Cette opération peut être répétée plusieurs fois dans la journée.
Miel
Propriétés et bienfaits
Ce n’est un secret pour personne : le miel est un trésor de bienfaits pour notre santé. Egalement excellent pour la peau, il est particulièrement efficace pour apaiser les brûlures légères et favoriser la cicatrisation. Le miel possède en effet des propriétés antibactériennes, antiseptiques et anti-inflammatoires qui accélèrent le processus de guérison des brûlures et évite la formation de cicatrices. De plus, il est un super hydratant naturel qui maintient l’hydratation de la peau, favorise sa souplesse et prévient son dessèchement.
Utilisation
Appliquez une couche fine de miel pur sur la zone touchée par le coup de soleil et laissez agir 15 à 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède. Cette opération peut être répétée une à deux fois par jour.
Concombre
Propriétés et bienfaits
Le concombre est un légume très riche en eau, ce qui en fait un allié précieux pour hydrater la peau et la rafraîchir. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est souvent utilisé en cosmétique, notamment dans les masques pour le visage. Ses vertus apaisantes et décongestionnantes, ainsi que son effet frais, font du concombre un excellent remède contre les coups de soleil.
Utilisation
Après avoir lavé votre visage à l’eau fraîche, découpez un concombre en tranches fines et appliquez-les directement sur les zones touchées par le coup de soleil. Laissez agir 15 à 20 minutes, puis retirez les tranches de concombre et laissez votre peau sécher naturellement pour qu’elle puisse bénéficier au maximum des bienfaits du concombre. Cette opération peut être répétée plusieurs fois par jour.
Vinaigre de cidre
Propriétés et bienfaits
Le vinaigre de cidre est un produit naturel aux multiples vertus pour la santé et la beauté. Riche en acide acétique, en minéraux et en vitamines, il possède des propriétés apaisantes, régénérantes et astringentes qui le rendent particulièrement efficace pour soulager les coups de soleil, favoriser la cicatrisation de la peau et éviter la formation de cloques ou de cicatrices.
Utilisation
Mélangez une part de vinaigre de cidre avec deux parts d’eau, trempez une compresse ou un coton dans ce mélange et appliquez sur les zones touchées pendant 15 minutes. L’acidité du vinaigre va neutraliser la brûlure et apaiser la douleur. Cette opération peut être répétée plusieurs fois par jour.
Recommandations en cas de coup de soleil
Il est important, en cas de coup de soleil, d’éviter de nouvelles expositions solaires tant que la peau n’est pas totalement réparée. De même, il est conseillé de ne pas percer les éventuelles cloques qui peuvent se former : elles constituent une barrière naturelle contre les infections et leur disparition indique que la peau sous-jacente est prête à prendre le relais. Enfin, si le coup de soleil est accompagné de fièvre, de maux de tête, de nausées, de frissons ou de cloques sur une large surface, il est indispensable de consulter un médecin.
Prévenir plutôt que guérir: comment prévenir les coups de soleil ?
La meilleure façon de traiter un coup de soleil, c’est bien sûr de le prévenir. Pour cela, quelques règles sont à respecter : limitez votre exposition au soleil aux heures les plus chaudes de la journée (entre 12 et 16h), utilisez des protections solaires adaptées à votre type de peau et renouvelez leur application toutes les deux heures et après chaque baignade. N’oubliez pas de protéger vos yeux avec des lunettes de soleil et votre tête avec un chapeau. Enfin, restez hydraté en buvant beaucoup d’eau.
Conclusion
En conclusion, si malgré toutes ces précautions vous avez attrapé un coup de soleil, pas de panique: des remèdes naturels et efficaces existent pour apaiser la douleur et favoriser la réparation de votre peau. N’oubliez pas, cependant, qu’un coup de soleil est un signal d’alarme envoyé par votre peau : à l’avenir, soyez plus vigilant et respectueux vis-à-vis de votre exposition au soleil.
